Exhala e invierte la visualización, imaginando ahora que el aire regresa por el cuerpo y sale por los agujeros de los pies.[50] X Fuente confiable American Institute of Tension Ir a la fuente ”.  Puede comenzar imaginando a un amigo o common que se preocupa por usted respondiendo en su nombre.Puede que hayamos tenido padres muy ocupados y que

Exhala e invierte la visualización, imaginando ahora que el aire regresa por el cuerpo y sale por los agujeros de los pies.[fifty] X Fuente confiable American Institute of Worry Ir a la fuenteLa gratitud puede cambiar nuestro enfoque de lo que nos falta a lo que tenemos. Mantener un diario de gratitud o simplemente tomarse un momento cada día par